你今天的情绪很低落吗？ 

　　夏天，一位年轻人坐在公园的椅子上看书，看样了像是考生，只见她在看一本像是英文的参考书。突然，她合上书本，请猜猜看她合上书本的理由。 

　　A、突然觉得要下雷阵雨的样子，于是匆忙合上书本。准备回家

　　B、因为想睡觉，于是以书本为枕，在椅子上开始睡觉。

　　C、因为觉得时间紧迫，于是看了一下英文之后，打算立刻再读别科。

　　选择A的人：雷阵雨，是会淋湿书本、头发，令人感觉不太舒服的事物。故选此答案的人，是想回避此种情况，显示是属于自我防卫本能比较强的人。你的不安比别人强一倍，对可能威胁到自我的危机相当敏感。因此，一旦察觉自己身处危机的状况时，通常会力争上游、发挥潜力。倘若陷入低潮的话，也能化危机为转机，及早摆脱困境。

　　选择B的人：午睡，显示乐观的潜在心理。此种人的循环性气质很强，容易受当场的气氛感染。一旦感觉情绪低落时，可以借着运动、休闲来变换心情，或是改变工作、生活环境，让自己轻松一下。如此一来，便能摆脱困境。重新出发。万一遇到极度低潮的状况，换个新工作或是改变根本的环境，都是不错的主意。

　　选择C的人：改念别科，表示可能性或上进心。此种人原本提升自我的欲望就很强。因此，当陷入低潮时，可以去找德高望重的人开导，不然就是阅读名人传记，接受精神上的刺激。因为这样可以激发上进心，不会被一点小小的挫折击垮。